शरीरमा भिटामिन बी-१२ कति हुनुपर्छ ?
तीव्र रुपमा शरीरको वजन घट्नु, मुटुको धड्कन तीव्र हुँदै जानु, श्वास फुल्ने समस्या उत्पन्न हुनु, थकान तथा कमजोरी महसुस हुने, कब्जियतको समस्या उत्पन्न हुने, स्मरण शक्ति कमजोर हुने, पाचन क्रियामा गडबडी, टाउको दुख्ने, दिसा पातलो हुने र बारम्बार दिसा लाग्ने, रगतको कमी हुने, जीउ पहेंलो बन्दै जाने, हातखुट्टा झमझम गर्ने र जोर्नी दुख्ने शरीरमा भिटामिन बी-१२ कमी भएका लक्षण हुन् ।
आज गणेश चतुर्थी, यस्तो छ महत्व
व्रतालुहरूले केवल फलफूल वा एक छाक मात्र खान्छन् र भगवान गणेशको पूजा गरी व्रत पूरा गर्छन् । गणेश चतुर्थीको दिन मानिसहरूले भगवान गणेशको माटोको प्रतिमा ल्याएर आफ्नो घर वा मण्डपमा स्थापना गर्दछन् र स्थापना गरिएको मूर्तिमा प्राणप्रतिष्ठा गरिन्छ त्यसपछि भगवान गणेशको मूर्तिलाई फूल, माला, दुबो, अगरबत्ती, धूप, दीप, पान, सुपारी आदि चढाएर विशेष पूजा गरिन्छ ।
